今回は喫煙者の 脳について お話しします。 普段、自分の脳は どうなっているんだろう？ と考えることは ないですよね。 だからこそ今回は 脳についてお話しします。 喫煙者の脳は 非喫煙者の脳に 比べて大変劣っています。 人間は脳がなくては 何も出来ませ…
今回は喫煙者の 習慣について お話しします。 喫煙者の方は 自分の中でいつ喫煙することが 多いのか分かっているはずです。 例えば ご飯を食べた後。 お腹いっぱいになり 最後にタバコを吸って 締める。 仕事の休憩時間に カフェでコーヒーを 飲みながらタバ…
今回はストレスについて お話しします。 人間なら誰しもストレスを 感じたことがあると思います。 ですがより多くのストレスを 感じてしまうのは喫煙者です。 それはタバコに入ってる さまざまな有機物質が そうさせています。 喫煙者のみなさんは イライラ…
今回は喫煙者の 認知のゆがみについて お話しします。 ほとんどの喫煙者は タバコを吸うことについて 何も思ってはいません。 何が起こるのか。 周りにどんな被害を 与えるのかなど 認知する必要があります。 タバコに対する 心の依存が生じると タバコの害…
今回は肺炎について お話しします。 みなさん肺炎が 危険な病気ということは ご存知ですよね？ タバコを吸っているか 吸っていないかで肺炎になる 確率は全然違います。 もちろんタバコを 吸う人の方が 確率は高いです。 さらに 肺炎は日本の死亡原因の 第3…
今回は喫煙者の 体のだるさについて お話しします。 喫煙者は誰しも 体が重い、だるいと 感じたことがあるでしょう。 しかもそれは少数では ないはずです。 喫煙者は非喫煙者に 比べて体がだるく なりやすいです。 それには ニコチンと一酸化炭酸が 影響して…
今回は喫煙者の 老けについて お話しします。 タバコを吸っている そこのあなた。 実年齢より老けて 見られたことは ございませんか？ タバコを吸うと 老けて見られる というのは事実です。 血管が収縮したりします 酸素が肌細胞にいき届かなく なります。 …
今回は喫煙者の 家について お話しします。 家に喫煙所などある 家庭などほぼないですよね。 私も喫煙していたとき 家に喫煙所などなかったです。 普通にリビングで 喫煙していました。 ですがそれは 後から後悔を招きました。 なぜリビングで 吸ってしまっ…
今回は喫煙者の 生活リズムについて お話しします。 誰にでも 日常生活において ルーティーンというものが あります。 ルーティーンとは 毎日あなたが 無意識にすることです。 例えば お風呂に入ってから 夜ご飯を食べるのか。 夜ご飯を食べてから お風呂に…
今回は 一酸化炭素について お話しします。 タバコの有害物質として ブログでも紹介した通り ニコチン、タールは みなさんご存知ですよね。 あまり知られていないですが 一酸化炭素もとても危険な 有害物質なのです。 喫煙者なら誰でも 『ヤニクラ』という …
今回はタールについて お話しします。 タールとは有機物質が 熱分解されることによって 発生する黒褐色の 油状液体です。 歯が茶色くなったり たんが絡まったりするのは タールのせいです。 ガンになりリスクも 一気にあがります。 みなさんご存知だと 思い…
今回は喫煙者が 周りに与える被害について お話しします。 喫煙者はなにも気にせず タバコを吸います。 タバコを吸うことが 悪いとは思っていません。 ですが 喫煙者は周りに 多大な被害を 与えています。 代表的なものは 副流煙です。 副流煙は 流涙、頭痛…
今回は喫煙者に多い うつ病について お話しします。 喫煙者は非喫煙者に比べて うつ病になる確率が 3倍も高いと言われています。 うつ病とは気持ちが 落ち込み、元気がなくなり 意欲を失ってしまう 心の病気です。 誰にでも起こり得る 可能性があります。 で…
今回は喫煙者の 肺について お話しします。 みなさんCOPDと 呼ばれる病気は ご存知ですか？ 以前は肺気腫や慢性気管支炎と 呼ばれていました。 COPDとは さまざまな要因で 肺の働きが悪くなり 呼吸がしにくく なってしまう病気です。 そのCOPDになる 最大の…
今回はニコチンについて お話しします。 喫煙者ならニコチンが どのような有害物質か ご存知ですよね。 非常に依存性の強い 有害物質です。 私もニコチン依存症でした。 ですがある1つのことを すれば簡単に ニコチン依存症を 抜け出すことが出来ました。 そ…
今回は喫煙者の 時間について お話しします。 人生において 時間はとても重要です。 時間はお金で買えません。 喫煙者はタバコを吸うことで 時間を無駄にしています。 これから生きていく上で 自由に使える時間は 限られています。 でもあることをすれば 禁…
今回は喫煙者の 体について お話しします。 タバコが体に悪い ということは みなさんご存知ですよね？ ではどのように悪いのでしょうか？ タバコの有害物質の代表格とも いわれるのがニコチンです。 ニコチンは人間の血管を 収縮させてしまう 効果があるとい…
今回は喫煙者の 生活についてお話しします。 喫煙者は 非喫煙者に比べて 日々の生活の中では 大きな違いがあります。 無意識に過ごしている 毎日が、タバコを吸うことにより あなた自身の体を 痛めつけているのです。 ですが たった1つの事をすると 禁煙成功…
今回は副流煙について お話しします。 みなさんは 副流煙はどのようなものか 知っていますか？ タバコの火のついてるところから 出る煙のことです。 そして自分の意思とは 関係なく吸いんこんでしまうことを 受動喫煙といいます。 非喫煙者にはとても 迷惑な…
今回は歯について お話しします。 人は出逢って15秒で 相手を判断すると 言われています。 1番大事なのは 見た目です！ ではあなたは 歯が白い人 歯が黄色い人 どちらに好感を持てますか？ 白い人ですよね！ 最近では歯が黄色い人は 社会的にも受け入れにく…
今回は喫煙者の イライラについて お話しします。 自分の吸いたいときに タバコを吸えないと イライラしますよね。 落ち着かずに はやく吸いたいという 衝動に駆られます。 それはタバコに入っている ニコチンによって 脳が麻痺しているからです。 ですがた…
今回は節約に関して お話しします。 現在の タバコの相場は 400円から500円ですね。 1日1箱吸うのであれば 1ヶ月約13000円ほど かかります。 さらに1年間なら なんと36万円かかります。 私は給料も少なく 生活費とタバコ代で かつかつな生活を 送っていまし…
今回は喫煙者の 寿命について お話しします。 喫煙者が非喫煙者より 寿命が縮まるの みなさんご存知ですよね？ ではなぜ寿命が縮まるのでしょうか。 タバコを吸うと血液がドロドロになり 血管がボロボロになります。 そして細胞の機能不全につながり 酸素運…
今回はタバコに入っている 有害物質について お話させていただきます。 ニコチン、タールなど タバコには200種類以上の 有害物質が入ってます。 これらの物質は 依存性がとても高いです。 なので禁煙に挑戦しても ほとんどの人が 失敗に終わるのです。 禁煙…
今日はタバコの匂い について紹介します。 非喫煙者からしたら タバコの匂いは すぐわかります。 誰も良い匂いとは思いません。 あなたも吸う前は 良い匂いとは 思ってなかったでしょう。 でも気が付いたら吸っていた。 周りの付き合いで吸い始めた。 そうい…
こんにちは、岸です。 今日はタバコを吸う タイミングを無くす というコツを紹介します。 これは実際にいつまでたっても タバコをやめられなかった 僕の話です。 それは、やめようと思っても いつの間にかたばこを手に とっているという現象です。 あなたは …
今回は生活パターンについて お話しします。 みなさんには生活パターンが あると思います。 朝起きて朝ごはんを食べて 会社に行く人も居れば、 朝ごはんを食べないで 会社に行く人も居ます。 生活パターンが変われば 禁煙に繋がります。 そして毎日の生活も …
今回紹介するのは 味覚についてです。 タバコを吸う前に 美味しかったあの食べ物が あれ？ 前ほどおいしくない そう感じたことはありませんか？ タバコを吸っている人と タバコを吸っていない人では 味覚にだいぶ差があります。 特に苦味を感じなくなると 言…
私はタバコがないと落ち着かなく 1日1箱なくなってしまうほどの 重度のヘビースモーカーでした。 会社の休憩時間には絶対 喫煙所にタバコを吸いに行かないと イライラする。落ち着かない。 といった状況でした。 決して裕福ではなく 毎月タバコに1番お金を …
