【吸いたい欲】が一気に消える方法とは！？

今回はタールについて

お話しします。

タールとは有機物質が

熱分解されることによって

発生する黒褐色の

油状液体です。

歯が茶色くなったり

たんが絡まったりするのは

タールのせいです。

ガンになりリスクも

一気にあがります。

みなさんご存知だと

思いますがタールは

mgで表されます。

3mgを吸っているので

タールは問題ない。と

思っているそこのあなた。

大間違いです！

タバコの銘柄が同じだと

使われている葉も同じです。

もしタールを

減らしたとしても

タバコの本数は

確実にに増えます。

そして逆にタールの

摂取量を増やしている

可能生があります。

なのでタールの数を

減らしても意味が

ありません。

ですが

ある1つのことをすれば

タールの摂取量を

少しでも抑えれます。

そして

禁煙成功にも

近づきます。

眠気がなくなり

スッキリとした1日を

過ごせます。

変な疲れが溜まることも

なくなり肩凝りなども

なくなります。

そして生活が

変わります！！

逆に何もしないと

肌のたるみやシワの

原因になります。

さらには

高齢者になったときに

寝たきりになります。

可愛い孫とも

遊ぶことが

出来ません。

絶対に嫌ですよね。

ある1つのこととは

喫煙の代わりに他のことを

実行するということです。

何でも大丈夫です。

タバコが吸いたいなぁと

思ったら歯を磨いたり

水を飲んだりしてみてください。

吸いたいと思う気持ちが消え、

気がついたら違う行動を

取っているでしょう。

では今すぐ

深呼吸してください。

タバコを吸いたくて

イライラするときも

深呼吸をすれば

落ち着きますよ。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。