知らないままだと…

今回は喫煙者の

体について

お話しします。

タバコが体に悪い

ということは

みなさんご存知ですよね？

ではどのように悪いのでしょうか？

タバコの有害物質の代表格とも

いわれるのがニコチンです。

ニコチンは人間の血管を

収縮させてしまう

効果があるといわれています。

毛細血管などが

収縮してしまうと

栄養が体の隅々に

届きにくくなります。

そして薄毛の原因や

肌の乾燥、シワなどにも

繋がります。

ですがある事をすれば

禁煙成功に繋がり

こういったリスクも

なくなります。

もしこういった

健康被害に合わなければ

長生きできます。

時間にも余裕が出来て

開放的な生活を

手に入れれます。

時間に余裕が出来ると

心にも余裕が出来ます。

そしてそれが

自信にも繋がり

何事もポジティブに捉え

楽しい毎日が

過ごせるようになります。

しかし

ある事をしなければ

余命が短くなります。

喫煙者と非喫煙者では

平均8年も寿命に

差が出ています。

さらに

肌の老化が急激に進行してしまい

肌にハリがなくなり

健康的な顔とは

ほど遠くなっていきます。

禁煙成功に繋がる

ある事とは

タバコに対する誤った知識を

修正するということです。

多くの喫煙者は

タバコを吸うことは

悪いことではない。と

思っています。

周りに危害を与えているとも

思っていません。

それは大間違いです。

タバコの知識を身につけることが

とても大事です。

では今すぐ深呼吸してください！

そして落ち着いて

自分の体について

考えてみてください。

自分の体の状況を知ることで

禁煙に繋がることを

心より願ってます。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。